Durante le feste, il peso corporeo può aumentare a causa dell'assunzione eccessiva di calorie da grandi pasti e bevande alcoliche. L'eccesso di calorie viene immagazzinato come grasso quando supera l'energia che il corpo brucia quotidianamente. Per mantenere un equilibrio calorico, è importante consumare solo l'energia necessaria per le funzioni corporee. Per ridurre l'apporto calorico, si consiglia di mangiare con moderazione, controllare le porzioni, privilegiare alimenti ricchi ...