il Blog di Meditua.it

Durante le feste, il peso corporeo può aumentare a causa dell'assunzione eccessiva di calorie da grandi pasti e bevande alcoliche. L'eccesso di calorie viene immagazzinato come grasso quando su...

L'iodio è un nutriente essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano, in particolare per la sintesi degli ormoni tiroidei che regolano il metabolismo. Un'adeguata assunzione di iodio...

La glutammina è un aminoacido essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo e nella sintesi proteica. Si trova in grandi quantità nei muscoli ed è coinvolto in numer...

La vitamina E è una vitamina liposolubile importante per la salute umana. Viene utilizzata per prevenire o trattare le malattie cardiovascolari, i disturbi del sistema immunitario e il cancro. ...

In una vita frenetica e stressante, è fondamentale mantenere un sistema immunitario forte e resistente. Un modo popolare per farlo sta prendendo integratori di difesa immunitaria. Ma questi pro...

Nei paesi industrializzati, dove l'aspettativa di vita è sempre maggiore, compaiono patologie legate all'età che altrimenti non si manifesterebbero con tale frequenza.Una di esse &egrave...

Capita a volte, pur non essendo affetti da una malattia precisa, di soffrire di disturbi ricorrenti e persistenti a cui non si riesce a venire a capo: gonfiori, capogiri, cefalea, stanchezza cronica, ...

Come molti sapranno l'apparato digerente è colonizzato da microrganismi (numerose specie di batteri, funghi, protozoi) che vivono in simbiosi con il nostro organismo, ricavando nutrimento da so...

La stitichezza o stipsi ed i problemi di motilità intestinale possono avere diverse cause, in assenza di una patologia gastro-intestinale conclamata. Il fattore predisponente è lo stile ...

Il pompelmo è un agrume dalle mille proprietà benefiche: esso è ricco di vitamina A, B, C, sali minerali, acido citrico, flavonoidi, cumarine e pectine.E' ottimo in estate e nelle...

L'arancione di albicocche e melone, il rosso delle fragole e delle ciliegie, l'anguria, le pesche, le susine, cosi ricca di proprietà antiossidanti, antilipidiche e idranti, vediamo perch&egrav...

E' una specie di grosso mirtillo, che cresce sui cespugli dell'Aristotelia chilensis, una pianta spontanea tipica del Sud America, ed è il polifenolo con il massimo potere antiossidante!

Nei Paesi occidentali è ormai raro andare incon­tro a problemi di malnutrizione. La disponibilità di cibo, per adulti e bambini, non è più un problema sanitario come lo...

L'estate si avvicina e in molti casi ci preoccupiamo della temutissima "prova costume" dimenticando che la pelle in estate è esposta ai rischi dell'esposizione solare. Come proteggerla? Sempli...

Concepita negli U.S.A. e da anni celebre anche nel nostro paese, la Dieta a Zona propone di controllare il livello di alcuni ormoni con l'alimentazione.Questa regolazione è in grado di farci to...

La moderna scienza dell'alimentazione ha accertato come non sempre l'aumento di grasso corporeo sia solamente legato ad un'iperalimentazione.

Passati Natale e Capodanno si torna a fare i conti con la bilancia e con i kg di troppo. Ecco alcuni consigli utili per rimettersi in forma.

Quando un'insalatina si trasforma in un "mattone".