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Degenerazione maculare senile: l'integrazione alimentare

martedì 27 febbraio 2018 12:02:59 Europe/Rome

Nei paesi industrializzati, dove l'aspettativa di vita è sempre maggiore, compaiono patologie legate all'età che altrimenti non si manifesterebbero con tale frequenza.Una di esse è la Degenerazione Maculare Senile, una delle principali cause di problemi visivi  che può portare anche alla perdita della visione centrale.Il mercato degli integratori ha prodotto diverse soluzioni per prevenire il problema: vediamo com ...

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Le intolleranze alimentari: come riconoscerle

martedì 27 febbraio 2018 12:02:09 Europe/Rome

Capita a volte, pur non essendo affetti da una malattia precisa, di soffrire di disturbi ricorrenti e persistenti a cui non si riesce a venire a capo: gonfiori, capogiri, cefalea, stanchezza cronica, dermatiti o improvvisi cambiamenti di peso, ma anche astenia e insonnia. La causa potrebbe essere un'intolleranza alimentare, fenomeno che negli ultimi anni si è ingigantito in maniera esponenziale: studi europei dimostrano una 13% di incidenz ...

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Probiotici e Prebiotici: che differenza c'è?

martedì 27 febbraio 2018 12:01:16 Europe/Rome

Come molti sapranno l'apparato digerente è colonizzato da microrganismi (numerose specie di batteri, funghi, protozoi) che vivono in simbiosi con il nostro organismo, ricavando nutrimento da sostanze di vario genere reperibili nell'intestino ed esplicando i loro effetti benefici a diversi livelli: metabolico, nutrizionale, immunologico, di difesa. Particolarmente benefiche sono alcune specie di batteri, in particolare quelle appartenenti a ...

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Intestino pigro: un aiuto dalle fibre

martedì 27 febbraio 2018 12:00:19 Europe/Rome

La stitichezza o stipsi ed i problemi di motilità intestinale possono avere diverse cause, in assenza di una patologia gastro-intestinale conclamata. Il fattore predisponente è lo stile di vita che comprende tutti i comportamenti alimentari non corretti, come saltare i pasti, cibarsi di alimenti troppo raffinati e quindi poco ricchi di fibra, eccesso di zuccheri, consumare pasti frettolosamente o in piedi, bere poca acqua, ecc.  ...

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Semi di pompelmo: alleato della salute, ma occhio alle interazioni

martedì 27 febbraio 2018 11:59:25 Europe/Rome

Il pompelmo è un agrume dalle mille proprietà benefiche: esso è ricco di vitamina A, B, C, sali minerali, acido citrico, flavonoidi, cumarine e pectine.E' ottimo in estate e nelle diete dimagranti poichè è rinfrescante e apporta solo poche calorie (26 Kcal/100g). Ha proprietà digestive, diuretiche e depurative... nonchè ottimo disinfettante dell'apparato digerente e antibatterico naturale.&nbs ...

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Frutta estiva: qual'e' la tua preferita?

martedì 27 febbraio 2018 11:58:20 Europe/Rome

L'arancione di albicocche e melone, il rosso delle fragole e delle ciliegie, l'anguria, le pesche, le susine, cosi ricca di proprietà antiossidanti, antilipidiche e idranti, vediamo perchè non bisogna farsi mancare la buona dose quotidiana di frutta dell'estate!Questi frutti contribuiscono a fornire d'estate il giusto apporto di vitamine, ferro, potassio e fibre fondamentali per combattere il caldo e la stanchezza. Fresca e colorat ...

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Maqui: il piu' potente antiossidante scoperto fino ad ora

martedì 27 febbraio 2018 11:57:26 Europe/Rome

E' una specie di grosso mirtillo, che cresce sui cespugli dell'Aristotelia chilensis, una pianta spontanea tipica del Sud America, ed è il polifenolo con il massimo potere antiossidante! I polifenoli del maqui I polifenoli sono sostanze presenti in molti cibi di origine vegetale, ai quali di solito danno il colore. Un tipo di frutta o di verdura colorato, per esempio in viola, in rosso o in giallo-arancione, in altre parole, è ric ...

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Vitamine per crescere

martedì 27 febbraio 2018 11:55:52 Europe/Rome

Nei Paesi occidentali è ormai raro andare incon­tro a problemi di malnutrizione. La disponibilità di cibo, per adulti e bambini, non è più un problema sanitario come lo era, per esempio,  sessant'anni fa in diverse aree geografiche della nostra Penisola. Nonostante ciò, non sono improbabili casi di bambini con carenze vitaminiche. Carenze pericolose per l'adulto che verràMicronutrienti fondament ...

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Frutta e verdura: amiche della tintarella

martedì 27 febbraio 2018 11:54:55 Europe/Rome

L'estate si avvicina e in molti casi ci preoccupiamo della temutissima "prova costume" dimenticando che la pelle in estate è esposta ai rischi dell'esposizione solare. Come proteggerla? Semplice: con una sana alimentazione e con una corretta e bilanciata integrazione alimentare. Il sole può essere un ottimo amico perchè ci regala quell'abbronzatura dorata che ci fa apparire più in forma.La luce del sole è salut ...

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La Dieta a Zona

martedì 27 febbraio 2018 11:53:33 Europe/Rome

Concepita negli U.S.A. e da anni celebre anche nel nostro paese, la Dieta a Zona propone di controllare il livello di alcuni ormoni con l'alimentazione.Questa regolazione è in grado di farci tornare in forma, senza sopportare difficoltose diete.  Barry Sears, medico e biochimico statunitense, ha studiato per molto tempo questa sua proposta dietetica che ha validi supposti biologici per funzionare soprattutto su alcune biotipologie, i ...

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